Красота, здоровье и культура
Каждая женщина хоть раз в своей жизни задумывалась о здоровом питании, о здоровом образе жизни.
В последние дни уходящей зимы 2023 года собрались женщины из Штутгарта и окресностей, которые интересуются своим здоровьем, хотят защитить и продлить красоту, здоровье через знания о здоровом питании. Для этого мы пригласили госпожу Бауэр, которая не только разбирается, как это делать, но и сертифицированный специалист по диетологии. Мы узнали о пользе и вреде продуктов, которые мы принимаем в пищу, что было очень полезно. Узнали , какие дополнительные витамины нам необходимо принимать как раз в это время года.
Но сегодня мы не только узнали о продуктах, которые забирают женское здоровье и помогают здоровью, но и приготовили «вредный, жирный, плов», потому, что куда мы без традиционных блюд, которые готовят все женщины.
И в этот день мы делились тонкостями в его приготовлении не на бумажке, а на кухне, у казана и кастрюль. Виктория, как житель солнечного Узбекистана приготовила все ингредиенты для плова, не забыв о главном ингредиенте узбекского плова, зра, которая даёт изысканный аромат плову.
И так день наш начался с приготовления плова. Резали лук, сменяя друг друга у его горючих плодов, тёрли морковку, резали мясо и запоминали последовательность приготовления плова.
Затем приступили к прослушиванию лекции о здоровье, которую подготовила и провела для нас госпожа Бауэр.
Нагуляли аппетит, каждый для себя отметил, что надо есть и пить, и в каком колличестве, и дружно под аплодисменты внесли казаны и кастрюли с пловом.
Как оказалось – здоровьем интересуются не только женщины, но и мужчины, которые заглянули на нашу лекцию и встречу.
Эти встречи нельзя назвать традиционными или обязательными, это порыв души, когда хочется вспорхнуть над обыденным и просто посидеть с друзьями, познакомиться с новыми людьми, , попеть, потанцевать.
Как всегда на наших встречах не обошлось без пения и танцев.
Песни и танцы –являются не только частью здорового образа жизни, но и культурное наследие наших предков.
Надежда Янковская
Виктория Мельгафф